woensdag 8 juli 2009

CrossFit in Twente?

Vanaf maart 2009 wordt er aan de Universiteit Twente Crossfittraining gegeven bij SKV Hercules.
We zijn als vereniging sinds maart dit jaar een officiƫle CrossFit affiliate, en mogen CrossFit training geven. De vereniging wordt getraind door Jan van Delden, ik ben sinds juni 2009 als CrossFit trainer level I gecertificeerd.

CrossFit smeed een overall elite fitness, dmv :

Functionele bewegingen
Constante variatie
Hoge intensiteit

Geen opmerkingen:

Een reactie plaatsen